Coaching sur-mesure
Vos objectifs à portée de main avec notre équipe professionnelle et expérimentée
Utilisez vos séances comme vous le souhaitez avec nos différents coachs et services
BIENVENUE !
PRÊT À VOUS LANCER ?!
EN ROUTE POUR LA FORME
Coach sportif et personal trainer à Lausanne.
Prenez soin de vous sans perdre de temps.
Faites le choix du coach sportif à domicile*
*Un petit espace avec peu de matériel
pour un maximum de résultats !
Nous pouvons aussi vous entraîner dans différentes salles de sport
Une équipe professionnelle et passionnée.
Profitez des bienfaits du coaching sportif.
Des avis de nos clients
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Cours de Pilates
Cours de yoga
Cours de boxe
Course
à pied
Plan alimentaire
pour perte de poids
Coach sportif en entreprise
Nutrition
ABOUT US
Découvrez ci-dessous tous vos avantages avec notre équipe de personal trainers à Lausanne !
1ère avantage
Plusieurs coachs sportifs professionnels et expérimentés disponibles selon vos besoins
Ce site réunit des coachs sportifs certifiés, spécialisés dans l'entraînement à Lausanne. La majorité d'entre eux possède plusieurs années d'expérience dans les domaines de la condition physique et de la préparation athlétique. Chaque entraîneur personnel, fort de son parcours, vous proposera un programme d'entraînement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière optimale.
En optant pour notre équipe de coachs personnels à Lausanne, vous avez la liberté de choisir le nombre de séances souhaitées et de vous entraîner avec le ou les coachs de votre choix. En parcourant les profils individuels de nos entraîneurs, vous découvrirez leurs expertises ainsi que les services complémentaires qu'ils proposent, tels que des bilans de santé, des plans nutritionnels, des conseils alimentaires, ou encore des tests physiques.
2ème avantage
Des services variés au même tarif. Changez quand bon vous semble !
Que vous souhaitiez poser des fondations solides en entraînement personnel ou en boxe, progresser dans votre pratique de la course à pied, découvrir le yoga, profiter d'une séance de Pilates, consulter un expert en nutrition ou gagner du temps avec l’entraînement par électrostimulation, c’est le moment idéal pour vous lancer ! Choisissez un pack de séances et explorez toutes les activités qui vous attirent.
Une modification tarifaire peut entrer en vigueur avec nos programmes alimentaire.
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COURS PRIVÉ DE PILATES
COURS PRIVÉ DE YOGA
ÉLECTRO-STIMULATION
COURS PRIVÉ DE RUNNING
COURS PRIVÉ DE BOXE
PROGRAMME ALIMENTAIRE
3ème avantage
Satisfait ou remboursé !
Choisissez et réglez l'option qui vous convient le mieux. Si, dans les 15 jours suivant votre première séance, vous n’êtes pas satisfait(e) des sessions réalisées avec au moins deux de nos coachs différents, nous vous rembourserons intégralement le montant payé, déduction faite du coût des séances déjà effectuées. Cette proposition est uniquement valable pour les personnes n’ayant pas encore participé à un cours d'essai au préalable.
4ème avantage
Économisez du temps et de l'argent en réalisant vos séances directement chez vous !
Prendre soin de vous tout en optimisant votre emploi du temps, c’est ce que nous vous proposons à travers nos offres avantageuses pour des séances à domicile. En plus, il ne faut que très peu de matériel et d’espace pour des entraînements efficaces à la maison. Un simple tapis de sol peut souvent faire l’affaire au départ. Nos coachs arrivent régulièrement avec des équipements de base, et si votre motivation reste au rendez-vous, un léger investissement dans des accessoires d'entraînement pratiques et compacts pourrait s’avérer utile pour diversifier vos séances et améliorer leur qualité.
5ème avantage
Plusieurs salles de sport disponibles dans divers quartiers de la ville !
Si vous ne pouvez pas réaliser vos séances de personal training à domicile, nous avons la solution. Nous vous offrons la possibilité de vous entraîner dans l'une des salles de sport partenaires situées à Lausanne.
6ème avantage
Cours solo et duo au même prix !
Que vous choisissiez de vous entraîner seul(e) ou à deux, le prix reste identique ! Bénéficiez d'une séance exclusive ou partagez votre moment sportif sans coût additionnel avec votre partenaire, ami(e), membre de la famille ou enfant(s). Seules les sessions d'électrostimulation (EMS) voient leur tarif augmenter à partir de deux participants. Consultez nos tarifs en cliquant ici.
7ème avantage
Avant de commencer, réalisez une ou plusieurs séance(s) d'essai !
Pour CHF 90.- à domicile ou CHF 100.- en salle, profitez d'une séance d'essai avec l'un de nos personal trainers. Si après ce premier rendez-vous vous souhaitez découvrir un autre coach, vous bénéficiez du même tarif pour une seconde séance découverte.
Que vous ayez déjà expérimenté le personal training ou non, nous serions ravis de vous faire découvrir notre approche et de vous montrer comment nous pouvons vous aider à atteindre vos objectifs. Contactez-nous ici pour fixer un premier rendez-vous.
NOS COACHS SPORTIFS
Notre équipe de coachs sportifs à Lausanne
Découvrez nos entraîneurs expérimentés et sélectionnez celui qui correspond le mieux à vos besoins ! *
Progressez avec le même expert ou changez de personal trainer dès que vous le souhaitez !
* Certains membres de notre équipe ne sont pas affichés sur notre site internet.
NOS TARIFS
Les tarifs mentionnés ci-dessous s'appliquent pour des sessions à domicile ou en extérieur (parc, etc.).
Un supplément de CHF 11.- par séance est à prévoir lors de vos coaching en salle de sport.
1 séance I 130CHF
5 séances I 119CHF I Total 595CHF
10 séances I 109CHF I Total 1'090CHF
20 séances I 99CHF I Total 1'980CHF
50 séances I 89CHF I Total 4'450CHF
Cours solo
et duo au
même tarif !
1) Les cours ont une validité d'un an à partir de la date d'achat et ne sont pas remboursables, sauf dans le cadre de notre garantie "satisfait ou remboursé". Passé ce délai, vous pouvez, sous certaines conditions, solliciter une prolongation de validité pour une durée maximale d'un an supplémentaire.*
2) Les séances doivent être annulées au moins 24 heures à l'avance afin qu'elles ne soient pas facturées, sauf en cas de maladie ou d'accident.
3) Les prix mentionnés ci-dessus s'appliquent aux séances d'entraînement individuelles ou en binôme.
4) Le forfait de 50 séances est uniquement proposé pour les entraînements à domicile.
5) Pour les groupes de 3 à 4 participants, il est nécessaire d'ajouter 50 % aux tarifs indiqués. À partir de 5 participants, l'augmentation passe à 70 % des tarifs affichés. Les prix pour les séances de group training en salle de coaching peuvent également fluctuer en fonction des accords spécifiques avec les salles. N'hésitez pas à nous contacter pour obtenir un devis personnalisé.
*Prolongation de validité des séances :
Si vos séances arrivent à échéance ou sont déjà expirées, vous avez la possibilité de les prolonger pour une durée maximale d'un an à compter de la date d'expiration. Le processus est le suivant :
Frais de prolongation :
CHF 5.- par mois et par séance non utilisée.
Méthode de calcul :
Le coût est déterminé en multipliant CHF 5.- par le nombre de séances restantes et par le nombre de mois écoulés depuis l'expiration jusqu'à la nouvelle date choisie.
Exemple de calcul :
-
Date d'expiration initiale : 31 janvier 2024
-
Date de demande de prolongation : 30 juin 2024
-
Date limite de prolongation : 31 janvier 2025
-
Séances restantes : 10
-
Mois écoulés depuis l’expiration : 5 mois (de février à juin inclus)
-
Coût total de la prolongation = CHF 5 x 10 séances x 5 mois = CHF 250
Choix de la période pour compléter les séances restantes :
Choisissez la durée qui vous convient pour réaliser vos séances restantes (1 mois, 2 mois, etc.). Une fois cette période écoulée, il ne sera plus possible de prolonger ou de rattraper les séances non effectuées.
Exemple de prolongation supplémentaire :
-
Période nécessaire pour finir les séances : 2 mois
-
Coût supplémentaire = CHF 5 x 10 séances x 2 mois = CHF 100
Coût total :
Dans cet exemple, le montant pour terminer les 10 séances restantes avant le 31 août 2024 serait de CHF 350.- (CHF 250 + CHF 100).
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Effectuez des entraînements de qualité avec une équipe de professionnels. 14 coachs sportifs, 8 services, 1 seul tarif.
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Un équipement compact et polyvalent pour s'entraîner à domicile ou ailleurs, seul ou coaché.
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CONTACT US
Merci de nous partager vos objectifs, votre lieu d'entraînement préféré ainsi que les jours et horaires qui vous conviennent.
Nous nous engageons à vous répondre sous 5 heures. Si vous n'avez pas de retour de notre part passé ce délai, pensez à vérifier votre dossier spam. Si aucun message ne s'y trouve, il se peut que votre adresse email ait été mal saisie. N'hésitez pas à nous renvoyer un petit message. Merci.
Vos objectifs sont les nôtres !
Pour améliorer votre activité physique et retrouver votre pleine forme, rien ne vaut l'accompagnement d'un coach professionnel. Un suivi personnalisé est l'une des meilleures méthodes pour se motiver et atteindre vos objectifs. Que vous souhaitiez reprendre le sport ou simplement améliorer votre condition physique, ce coaching adapté vous aidera à adopter une hygiène de vie saine et à renforcer votre bien-être physique. Ce suivi sur mesure vous permettra de bénéficier d’un programme de qualité, qu’il s’agisse de renforcer votre forme générale, perdre du poids, améliorer vos performances physiques, sculpter votre silhouette, développer votre masse musculaire, obtenir des abdominaux plus définis, tonifier vos fessiers, ou encore raffermir l’ensemble de votre corps. Des conseils en nutrition et diététique, des techniques pour les activités physiques, et des exercices ciblés pour soulager vos douleurs dorsales ou brûler efficacement des calories font partie des outils mis à votre disposition. Vous pourrez aussi optimiser vos échauffements et étirements afin de tirer le meilleur parti de vos séances d’entraînement et améliorer votre forme globale.
Des experts à votre service !
Un coach personnel qualifié ne se limite pas à donner des instructions ; il incarne aussi les rôles de conseiller sportif, de préparateur physique, de spécialiste en nutrition, de coach minceur, d’éducateur et de coach mental. Ces différentes missions exigent une formation rigoureuse et une certification reconnue. Être entraîneur demande des diplômes adéquats. Le coaching personnel est une profession qui nécessite des compétences solides et une équipe de spécialistes hautement qualifiés pour enseigner le sport-santé de manière optimale.
Notre priorité est de vous encadrer et de vous motiver. Nous souhaitons que vos séances, qu’elles concernent la musculation, la course à pied, la gymnastique douce, le Pilates, le yoga, l’électrostimulation (EMS) ou même la boxe, se déroulent dans un environnement positif et stimulant. Nous nous engageons à être à vos côtés à chaque étape de votre parcours, que vous suiviez un coaching individuel ou que vous participiez à des cours collectifs.
Dès notre première rencontre, notre but est de vous faire découvrir une approche d’entraînement qui vous corresponde. En tant que coachs sportifs diplômés, nous nous efforçons de vous faire progresser de manière rapide et efficace, que vous recherchiez un coach minceur pour atteindre vos objectifs de perte de poids ou une coach spécialisée pour booster vos performances. Nous sommes là pour vous accompagner.
Notre force réside également dans notre capacité à échanger avec vous. Nous sommes là pour partager des conseils précis et personnalisés qui vous aideront à atteindre vos objectifs plus rapidement, comme définir votre silhouette grâce à des recommandations nutritionnelles qui mettront en valeur vos abdominaux. Chaque session de coaching est conçue sur mesure, assurant une approche parfaitement adaptée à vos besoins et ambitions.
Profitez d'une meilleure productivité grâce à nos sessions à domicile et en extérieur !
À une époque où nos vies trépidantes laissent peu de place à une activité physique régulière, il est essentiel de trouver des solutions qui s’intègrent harmonieusement à nos emplois du temps. C’est pourquoi nous proposons des séances de sport personnalisées, chez vous ou en plein air, pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.
1. Le sport à domicile : une approche flexible adaptée aux modes de vie modernes
Face à l'évolution de nos modes de vie, s'entraîner chez soi est devenu une option prisée. Cette solution pratique répond à la nécessité d'inclure des activités physiques dans nos journées bien remplies, tout en bénéficiant d’un suivi individualisé. Peu importe votre âge ou vos objectifs, vous pouvez ainsi améliorer votre forme physique en fonction de vos besoins spécifiques.
Nos coachs, experts en cardio et musculation, développent des programmes adaptés qui s’ajustent parfaitement à votre rythme. Que vous cherchiez à gagner en force, à booster votre endurance ou simplement à entretenir votre condition physique, nos entraîneurs personnels sont à vos côtés pour vous guider. Leur accompagnement personnalisé assure une progression à la hauteur de vos capacités et objectifs.
Nous nous engageons à fournir un matériel fonctionnel et peu encombrant, idéal pour votre espace de vie. Que vous disposiez d'une petite pièce ou d'une salle dédiée, nos équipements sont pensés pour s’adapter à votre environnement. Cette souplesse vous permet de vous focaliser sur vos résultats sans vous soucier des contraintes matérielles ou de temps.
Le sport à domicile vous permet de gérer votre entraînement en fonction de votre emploi du temps. Que vous préfériez consacrer une heure par jour ou quelques créneaux par semaine à vos séances, notre offre s’ajuste à vos contraintes. Ce suivi sur-mesure vous permet d’atteindre vos objectifs de manière progressive et efficace, tout en garantissant un équilibre durable.
En choisissant de vous entraîner chez vous, vous transformez chaque instant en une opportunité de renforcer votre bien-être. Avec l’expertise de nos coachs, vous aurez à vos côtés des professionnels dédiés à votre progression, qui vous accompagnent pas à pas vers vos objectifs.
2. Des entraînements sur mesure pour évoluer à votre rythme
Chaque individu ayant des besoins différents, nos plans d’entraînement sont élaborés sur mesure. Que vous souhaitiez augmenter votre masse musculaire, tonifier votre corps ou simplement améliorer votre condition physique, nos coachs créent des programmes personnalisés qui s’adaptent à vos attentes.
Grâce à des formations continues de nos entraîneurs, nous vous garantissons des méthodes actualisées et des conseils basés sur les dernières avancées en matière de bien-être et de remise en forme.
3. Le sport en plein air : une bouffée d’énergie au cœur de la nature
Si vous aimez l’idée de vous entraîner à l'extérieur, nous offrons également des séances en plein air. Ces sessions, réalisées dans des lieux inspirants en pleine nature, permettent de combiner activité physique et ressourcement. Genève et ses environs regorgent de sites naturels magnifiques qui se prêtent idéalement à des entraînements en extérieur.
En fonction des saisons et des sites choisis, nous proposons des activités variées, comme la course à pied dans les parcs ou des exercices de renforcement musculaire au bord du lac. Le contact direct avec la nature apporte une dimension apaisante et revitalisante à chaque session, renforçant le bien-être global.
4. Une démarche globale pour une santé optimale
Nous adoptons une approche intégrale de la santé et du bien-être. Nos services vont bien au-delà de l’exercice physique ; nous offrons aussi des conseils en nutrition et en gestion du stress, pour une santé complète et équilibrée.
Un accompagnement expert pour atteindre des résultats exceptionnels.
Notre équipe suisse, composée d'experts qualifiés et expérimentés, possède plus d'une décennie de savoir-faire dans divers sports tels que les sciences du sport, la condition physique, la musculation, le yoga, le Pilates, la natation, la boxe, le tennis et la nutrition. Forts de ces nombreuses années d'expertise, nos professionnels ont acquis une maîtrise des techniques les plus récentes et des avancées en matière de recherche, garantissant ainsi des programmes d'exercices personnalisés et sécurisés pour chaque individu. Grâce à leur formation spécialisée et leurs certifications, ils sont en mesure de comprendre vos attentes spécifiques et de concevoir des programmes de coaching privé parfaitement adaptés à vos aspirations en matière de fitness.
Nos sessions de training sont pensées pour s'ajuster à votre niveau, que vous soyez novice ou confirmé, et pour répondre à vos ambitions. Que votre but soit de pratiquer le cardio, la boxe ou d'autres disciplines, nos spécialistes vous accompagneront avec professionnalisme à chaque étape de votre progression. Grâce à un suivi continu et des plans de training adaptés, nous veillons à ce que vous atteigniez vos résultats de manière progressive et efficace, tout en améliorant votre condition générale. Le suivi que nous proposons est conçu pour vous offrir un encadrement pertinent, garantissant un accompagnement de qualité à long terme.
Au-delà du développement physique, nous croyons fermement en l'établissement d'une relation de confiance avec nos clients. Cette approche repose sur une évaluation régulière des performances, permettant d'obtenir des résultats durables tout en minimisant les risques de blessures. Nos experts sont pleinement investis dans votre réussite et vous apporteront l'engagement, la passion et les efforts nécessaires pour concrétiser vos aspirations en matière de santé, de bien-être et de forme générale. Avec plus de 10 ans d'expérience dans le training et les sports, nous sommes prêts à vous accompagner dans chaque étape de votre parcours vers une meilleure forme et un bien-être optimal.
Un suivi sur-mesure pour un bien-être à long terme.
Notre démarche est centrée sur l'écoute attentive et la compréhension de vos attentes pour élaborer un programme personnalisé qui répond à vos exigences spécifiques. Nous vous garantissons un accompagnement bienveillant et professionnel, mettant l'accent sur le bien-être, la bonne santé, et le plaisir dans l'activité sportive. Que vous souhaitiez améliorer votre performance ou simplement maintenir une bonne forme, nous avons les solutions adaptées à vos aspirations.
Afin de vous aider à instaurer une hygiène de vie équilibrée, nous vous proposons également des recommandations nutritionnelles adaptées à vos objectifs personnels et à votre style de vie. Nos coachs spécialisés en fitness et training vous accompagneront dans l'amélioration de vos capacités corporelles, qu'il s'agisse de développement personnel ou de progression sportive en groupe.
Que vous optiez pour un coaching individuel ou en groupe, vous profiterez de l’expertise de nos coachs qui vous guideront tout au long de votre parcours vers une meilleure forme et un bien-être durable. Peu importe l’endroit où vous souhaitez vous exercer, nous mettons à votre disposition nos compétences dans différents sports pour offrir un suivi de qualité et des résultats tangibles. Nos programmes sont conçus pour toutes les personnes, quels que soient leur niveau de départ ou leurs aspirations, afin de vous garantir une amélioration continue de votre bien-être et de vos performances.
Notre détermination et notre énergie pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Notre équipe d'entraîneurs, avec une solide expérience de dix à trente ans dans les sciences du sport, se consacre à offrir des solutions personnalisées pour accomplir des aspirations variées, telles que la perte de poids, la remise en forme, ou d'autres défis liés à la forme corporelle. Nous accordons une attention particulière aux capacités individuelles de chacun afin de garantir à la fois leur progression et leur sécurité tout au long du processus de coaching. Nous aidons nos clients à retrouver confiance en soi tout en atteignant une meilleure forme globale.
Que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer votre fitness, ou relever d'autres défis, nous proposons nos services dans des centres de sport bien équipés, des studios, à domicile, ou en plein air pour une expérience adaptée à vos préférences. Notre approche repose sur les dernières découvertes scientifiques et une formation continue, garantissant que nous appliquons les méthodes les plus récentes et efficaces. Nous mettons l'accent sur l'amélioration constante pour offrir un haut niveau de qualité à nos clients.
Animée par la passion de satisfaire pleinement nos clients, notre équipe se mobilise pour rendre chaque session à la fois productive et agréable. Nous avons à cœur de fournir un bon environnement d'entraînement tout en garantissant des résultats. Que vous soyez un individu cherchant à perdre du poids ou à améliorer votre fitness, nous vous accompagnerons avec professionnalisme et sécurité tout au long de votre parcours.
En résumé, nous sommes engagés à vous accompagner vers une meilleure santé et forme corporelle. N'hésitez pas à nous contacter pour démarrer votre parcours vers une meilleure forme et une perte de poids efficace !
emploi et emplois dans la région.
Votre cours, votre lieu, votre horaire : le coaching sportif qui s’adapte à vous.
Le coaching sportif ne cesse d’évoluer pour s’adapter à un mode de vie de plus en plus dynamique. Aujourd’hui, vous pouvez bénéficier de cours de coaching sportif entièrement personnalisés, que ce soit pour du renforcement musculaire, une remise en forme, ou encore une préparation à des compétitions. Avec une préparation physique et mentale sur-mesure, vos séances de coaching s’adaptent à vos besoins, à votre emploi du temps, et surtout à vos objectifs.
1. Une flexibilité totale pour mieux s'adapter à votre quotidien
Le rythme de vie moderne en Suisse, avec ses contraintes professionnelles et personnelles, ne permet pas toujours de suivre un programme fixe. C'est pour cela que nos cours de sport s’ajustent à vos disponibilités, que vous soyez à la maison, en extérieur, ou même dans un studio. Que vous soyez en ville ou en campagne, votre bilan personnalisé prendra en compte tous ces aspects pour un accompagnement de qualité. Peu importe votre lieu de résidence, l'important est de maintenir une routine adaptée à votre préparation physique et mentale, vous garantissant des progrès constants.
2. L’importance d’un coaching global : corps et esprit
Le bien-être est un équilibre subtil entre le physique et le mental. Nos programmes de coaching sportif visent non seulement à renforcer votre corps mais également à améliorer votre état d’esprit. Que ce soit pour de la préparation à une compétition ou simplement pour une meilleure santé, nous mettons un point d'honneur à vous offrir des exercices qui vous stimulent mentalement et physiquement. La motivation est un élément clé de la progression, et nous sommes là pour vous aider à la cultiver, séance après séance, dans un environnement positif.
3. Un programme adapté à vos besoins spécifiques
Avec plusieurs ans d’expérience dans le domaine du fitness et du renforcement musculaire, nos coachs sont en mesure de vous proposer des séances de coaching entièrement personnalisées. Vous pouvez ainsi bénéficier d’un suivi qui combine les aspects du sport et de la remise en forme tout en tenant compte de vos objectifs personnels. Notre expertise couvre aussi bien le domaine de la préparation physique que celui de la remise en forme, avec un accompagnement qui favorise aussi votre bien-être mental.
4. Des séances pour tous, quel que soit votre niveau
Que vous soyez un sportif de longue date ou que vous débutiez dans le monde du fitness, nos cours de sport sont conçus pour s’adapter à votre niveau. Avec des séances variées, alliant renforcement musculaire et préparation mentale, nous vous proposons des programmes accessibles à tous, quel que soit votre âge ou votre passé sportif. Que vous soyez un athlète avec plusieurs ans d’expérience ou que vous souhaitiez simplement passer un cap dans votre vie sportive, nous vous accompagnons avec des programmes conçus sur mesure, en tenant toujours compte de vos progrès et de vos besoins spécifiques.
5. Un coaching sur-mesure pour un bien-être durable
Dans un monde où le fitness et la santé sont devenus des priorités, il est essentiel de choisir un coaching sportif qui correspond à votre rythme de vie. Grâce à notre approche flexible et personnalisée, nos séances de coaching vous permettent d'allier physique et mental, avec des objectifs adaptés à vos envies et vos besoins. Rejoignez-nous pour une expérience sportive unique, où vous êtes au cœur de votre propre progression. Vous serez accompagné par des experts passionnés, qui cumulent des années d'expérience dans le domaine du coaching en Suisse et qui sauront vous aider à trouver votre motivation pour rester en forme toute l’année.